Tai chi / qi gong

In onze lessen ligt de nadruk op gezondheid en het in balans brengen van lichaam en geest zonder de martiale oorsprong uit het oog te verliezen.

Het doen van tai chi maakt ons bewust van een belangrijk principe in de Chinese natuurfilosofie:lichaam en geest zijn een eenheid. Alles wat we denken en voelen beïnvloed ons lichaam en alles wat we doen beïnvloed onze geest. Regelmatige beoefening van tai chi versterkt en ontspant je lichaam, het ontspant je geest en bevordert je focus en concentratie. Je energie gaat beter stromen en je voelt je vitaler.